In einer Welt, die selten innehält, ist ein Sound Bath (D)eine Einladung, einen Gang herunterzuschalten, innezuhalten, Dich neu auszurichten und wieder zu Dir selbst zu finden.

Die Sound-Sessions mit Crystal Bowls (sowie weiterer Instrumente), geführt und geleitet von Studio Normasté, werden sorgfältig konzipiert, um Dein parasympathisches Nervensystem zu aktivieren und Deinen Körper daran zu erinnern, wie sich echte Erholung anfühlen kann.

Tauche ein in ein zutiefst erholsames Klang-Erlebnis, das Dein Nervensystem beruhigt,

Dein Herz öffnet und Dich wieder mit Dir selbst verbindet.

Ein Sound Bath ist aber nicht „nur" entspannend, sondern wirkt auch tief regenerierend auf den gesamten Organismus - denn hier greift das wissenschaftlich-fundierte "Geheimnis",

warum uns Klänge so nachhaltig berühren und verändern können:

Da unser Körper zu mehr als 70 % aus Wasser besteht, breiten sich Schwingungen viermal effektiver aus, so dass die Frequenzen der Crystal Bowls Deine Zellen schnell erreichen und sie sanft an ihre natürliche Harmonie erinnern können.

Während Du den Klängen lauschst, tritt ein kraftvoller Effekt ein, der sich „entrainment” nennt: 

Bei diesem Schall-Phänomen werden die Schwingungen des Körpers auf die langsameren Schwingungen der Kristall-Klangschalen synchronisiert.

Dies führt zu einem Zustand tiefer Entspannung, da die Frequenzen der Hirnwellen den Frequenzen der Crystal Bowls folgen und sich angleichen, so dass Du vom aktiven Beta- in den ruhigen Alpha- und meditativen Theta-Zustand wechselst.

Die Gehirnwellen im Frequenzbereich zwischen Alpha und Theta lindern Stress und Angstzustände, fördern die mentale Klarheit, synchronisieren die rechte und linke Gehirnhälfte, lindern Schmerz , befördern euphorische Zustände und stimulieren die Ausschüttung von Endorphinen (Glückshormonen), aktivieren lebhafte, spontane Bilder und imaginäres, kreatives Denken, fördern eine Verlangsamung der Herz- und Atemfrequenz und somit eine tiefe körperliche Entspannung.

Dies unterstützt das innere Gleichgewicht, senkt Stresshormone und aktiviert die natürlichen Heilungskräfte des Körpers.

Ein Sound Bath ist somit eine klangvolle Kombination aus Wissenschaft und Magie – eine wunderbare Erholung für Körper, Geist und Seele.

>>> Wenn Du Interesse an einer Session in meinem Studio in Köln hast, dann schaue gerne bei den Terminen nach oder vereinbare eine Private Session.